엄마가 이거하면 살빠진다고
자꾸 하라고 해서 3개월 전부터 시작했는데 말이죠...
이게 뭔지 대충 설명하자믄...
밥과 물 사이에 2시간의 갭을 두는겁니다.
식사 두시간전과 두시간 후까지는 물을 입에도 대지 않는거죠..
뭐 훨씬 복잡한 방법도 있고 책도 있는것 같았습니다만..
전 그냥 아침 굶고 점심 전후 두시간, 저녁 전후 두시간 물 안먹는거만 지키고 있습니다.
음... 일단 결과를 말하자면...
3개월만에 약 10킬로그램 감량 -_- 우하하;;;
따로 운동을 하는것도 아니고, 음식을 절재하는것도 아니고..
단지 밥이랑 물을 분리하는 것 만으로 이런 결과를 !!
놀랍군요~ 음양법의 신비 -_-;;;;
수능때까지 계속해서 살좀 뺸 담에 수능 끝나고 헬스해서 몸을 불리고
내년엔 몸짱자격으로 케레비안 베이 피서행렬에 동참하리라 -_- !!!
밥따로 물따로 음양건강법~~
홍지웅2004-08-01 16:48조회 402추천 17
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댓글 8개
Utopian2004-08-02 02:39
물안먹으려면..음.....
짠 음식 먹으면 절.대 안되겠네요 -_-
나도 한번해봐야겠네 ㅠㅠ
짠 음식 먹으면 절.대 안되겠네요 -_-
나도 한번해봐야겠네 ㅠㅠ
Meditation2004-08-02 10:05
으음.. 저는 물없이는 안돼요... -ㅅ-;;
뭐 하지만 아직은 살뺄일없으니. (푸훗..(H))
뭐 하지만 아직은 살뺄일없으니. (푸훗..(H))
아르스2004-08-02 13:02
밥먹을때 1리터이상 마시는뎅..
D2004-08-02 13:47
그 2시간 터울 외엔 물 많이 많이 마시는 건가요?
물 많이 안 마시면 변비에 걸려요;;;;;;;
물 많이 안 마시면 변비에 걸려요;;;;;;;
홍지웅2004-08-02 15:02
아아.. 그렇죠.. 초기에 변비증상이 있어서 고생했는데 -_-;; 그 이후론
물 타이밍에는 많이 마시는 편입니다
물 타이밍에는 많이 마시는 편입니다
센조켄2004-08-02 15:39
그럼 지방만 빠져요? 아니면 그저 몸무게만 줄고
헬쓱해 지는 정돈가요?
헬쓱해 지는 정돈가요?
라면2004-08-03 02:49
밥먹고 물을 바로 먹으면 장에서의 당농도가 그렇지 않을 때보다 현저하게 낮아진데요.. 그래서 장이 별로 잘 먹은것이 아닌 것으로 인식하고 흡수를 더 열심히 한다더군요. 그런 연구가 있었다고 들었던 기억이 문득 드는군요... 신뢰성은.. 모르겠어요...;;; 죄송
그래도 밥먹을때 물안먹으면.. 흑흑.
국도 먹으면 안되죠?